格兰上郡： 注重生活小细节，为您打造健康舒适之家

症状：一过性眩晕、一过性平衡障碍、一过性视物不清、一过性言语不利、一过性肢体麻木等。冬天是脑卒中的高发期，应注意保暖。

预防：保持平和心态，不生气、着急，暴脾气的人更易致脑血管病。

症状：心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安，原因不明的胸背疼、咽部异物感、牙疼、上腹不适或疼痛、胃严重烧灼感、大汗淋漓、呼吸困难和神志不清等。近期心绞痛发作频繁，经休息或含硝酸甘油也不能缓解。

预防：不要过度劳累，要保证睡眠。冬季尤其要注意保暖。

不要过度高兴或悲伤。多喝水，以免增加血液粘稠度。

症状：

1、肿块：甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。

2、疼痛：可出现局部疼痛。

3、溃疡：体表或胃肠道的肿瘤会出现溃烂。

4、出血：如肺癌患者可咯血或痰中带血；胃癌、食管癌、结肠癌则可呕血或便血，子宫颈癌可有阴道流血。

5、梗阻：食管癌梗阻食管则吞咽困难；胆道部位的癌可以阻塞胆总管而发生黄疸；膀胱癌阻塞尿道而出现排尿困难等。

 预防：

1、戒吃：吃饭不规律、爱吃烧烤或腌菜。

2、戒懒：步行、慢跑、游泳多运动。

3、戒忧：忧郁、压抑、紧张状态会影响免疫功能。

4、戒吸：不主动吸烟，注意做饭油烟。

症状：疼痛、驼背、身高降低和骨折。女性绝经后更易发生骨质疏松。

预防：不嗜烟、酗酒、过量喝咖啡、乱用影响骨代谢的药物等。要均衡饮食、晒太阳、喝牛奶、多运动。

症状：糖尿病早期的典型症状是尿得多，吃得多，喝得多。此外，容易被忽视的不典型症状挺多，比如体重和体力下降，还有皮肤瘙痒等。

预防：防治靠“五驾马车”，即合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制，要在糖耐量减低阶段把它拦住，因为这个阶段是可逆的。

症状：前列腺增生，多在50岁以后出现症状。表现为小便次数反常增多，尤其夜尿次数增多、尿等待、排尿无力、尿流变细、排尿后仍有滴洒、尿急、会阴部有压迫感等。

预防：坚持锻炼，多做收腹提肛操。不久坐，以免前列腺血流不畅。节制饮酒。适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物，如核桃、南瓜子、葵花子等。

信达·格兰上郡提醒：46岁-55岁这个阶段的确是各种疾病的高发年龄，许多中年朋友也的确需要特别提高警惕。人好比是辆汽车，用久了就会出现各种各样的问题，为了延长汽车的使用寿命，行驶一段里程后会定期保养，同样人的身体也是如此。人到一定年龄就应该要注意身体“各个零件”的问题。