山楂配一宝，三高不来找！冬季喝好这6杯茶！

2017/11/29 10:31

养生从饮食开始，山楂就是其中一种。提起山楂大家就会觉得酸，但是有好多人喜欢吃山楂的那种酸劲，山楂还可以做糖葫芦、山楂糕等。不止这些，重要的是山楂可以做药品，还有很多养生功效，下面我们来看看吧。

6杯 山楂 保健水

山楂+水——有益远离三高

肥胖、有心脑血管疾病的、血压有点高的人，经咨询医生后可用山楂食疗，又合适又便宜，对边缘性高血压尤其有效。

丹参+山楂——护心又降

丹参山楂茶具有活血化瘀的功效，对心脑血管的血流量有改善作用，对于血脂偏高的人尤为适宜。丹参能扩张冠脉功能，改善心肌缺血，抑制动脉粥样硬化斑块的形成，而山楂有利于缓解冠状动脉脂质沉积，预防血栓形成。

山楂+陈皮——淡化黄褐斑

女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。要治好这种类型的黄褐斑，须先调气补血。山楂性微温，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤的功能。陈皮主要作用是行脾胃之气，能去湿健脾、化痰解肝郁。

山楂+枸杞——帮减啤酒肚

人到中年，很多会出现啤酒肚，再加上老觉得累、困倦，就可能是有痰湿积聚，用山楂搭配白术、枸杞子一起用，可以达到健脾化湿的功效。

绿茶+山楂——开胃消食

因饮食不节导致的胃肠道功能紊乱，肠积滞、不思饮食等，可以喝山楂绿茶。适宜于上腹胀痛、油腻肉食积滞者。

山楂+红糖——调经

山楂红糖饮有活血调经的效果，适合经期紊乱的女性。非妊娠女性多服几次，经血亦可自下。中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖，在服药时也不宜用红糖水送服。

信达·格兰上郡温馨小贴士

山楂食用过多会使胃酸猛增，使胃发胀满、泛酸。

脾胃虚弱者、血糖过低以及儿童等人群都建议少食。

吃完山楂后及时漱口，保护牙齿。

市场上售卖的山楂制品中，会加糖和防腐剂，要注意食用量。

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