注意了!包装上看到带有这四个字的零食,一定要少吃!
薯片、碳酸饮料、冰淇淋、炸鸡……各式各样的零食是不是想起来就流口水呐,但是!有些看起来好吃的零食实际上还是要少吃,不利于我们的健康。带“干”的零食
用糖或盐加工的果蔬干,如海苔片、苹果干、香蕉干等,虽挂水果的名,但营养已大打折扣,只能“适当食用”一下。吃太多油脂,会增加肥胖发生的风险。血脂异常或需要减肥的朋友,就别吃太多了。
▲图片源自网络
带“酥”的零食
很多人喜欢买榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各种“酥”类食品招待亲友,但这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂,高能高脂,但总体营养价值低,一定不能多吃。
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带“柳”的零食
鸡柳、猪柳、牛柳……要注意,它们可能不是真的肉。曾经有过新闻曝光某些商家用鸭肉制作假牛柳,对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳,更要提高警惕。
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带“薯”的零食
薯片是一种膨化食品,而且各种膨化食品不但添加了食品添加剂,其本身的制作的过程就会产生一些诱发癌症的物质。它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和味精,长期摄取会导致肥胖或相关疾病。
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零食可以吃,但必须讲求科学,人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得,零食只是一种补充,要选择富有营养的食品作为零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松等。信达翰林兰庭提醒爱吃零食的朋友们:为了身体健康,请适当吃零食。
▲效果图
信达翰林兰庭让生活更健康,项目尊踞南湖新区核心区域,毗邻50万方凌公塘主题公园,为业主们营造出了一个安全、方便、舒心的生活环境。
小区内部环境优美,绿植丰富。利用混搭的新亚洲风格,以“画意空间”为主题,用中国画写意手法形成相应的绿地结构。纵观整个小区,各组团景观突出视线通道、绿脉,打造四重“风、水、木、气”景观庭院,让人体验到浓郁的文化气息。
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让人居住于此,仿佛置身于世外桃源,每每眺望远处风景,都能身心舒畅,出门运动、散步,更能呼吸新鲜空气。
信达翰林兰庭
建筑面积约89-142㎡臻美之堂
一堂风华悦南湖
VIP LINE:400-7057-808 转 8956
接待*:嘉兴市南湖区望湖路与南江路交叉口
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