热҈的҈字҈都҈出҈汗҈了҈！嘉兴近40℃高温来袭

2017/07/20 10:39

*近的天气除了“热化了”三个字

小编找不到其它形容词来形容了

这“变态热”以速雷不及掩耳的速度到达战场。

天ྂ气ྂ太ྂ热ྂ

而且高温还有愈演愈烈之势！

竟然令非洲友人都扛不住了

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非洲游客在天安门热晕

非洲小伙在中国被晒黑

嘉兴市气象台*发布高温报告
由于受副热带高压控制，我市近期内持续高温，*气温维持在38℃-39℃。

更恐怖的是，预计未来一周，江淮、江南等地的高温天气仍将持续。江苏南部、浙江、福建等地的部分地区*气温可达37～39℃，局地可超过40℃。近期，江浙沪一带，未来*气温普遍在28-30℃。南方的高温天气将呈现久、重、闷的特点。

今年来范围*广、强度*强、持续时间*长的一轮高温“连续剧”仍将继续上演，江淮、江南、华南东部等地的高温，全　部　都　要　持　续！

如此高温

如何防暑降温呢？

出门做好防晒工作

太阳温度*的时候，一般是中午11点到下午3点，这段时间建议不要出门，其他时间出门也要尽量避免阳光直晒，可以考虑一些遮阳用具，常见的如遮阳衣物、遮阳伞、太阳镜、防晒衣帽等。

02
补充水分

从营养学观点来看，任何含糖饮料都比不上白开水对生理和健康的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸后自然冷却的新鲜凉开水（20℃～25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。

03
保持充足睡眠

保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳,保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于学习，也是预防中暑的有效措施。

防暑降温技能你get到了吗?

SO 你以为这就完了吗？

接下来才是*！

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夏日炎炎，

小编诚意奉上一帖“绝密”清爽良方

——远离杂乱和繁琐，

以*便捷的方式享受清凉。

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